‎أهداف البرنامج:

‎يهدف هذا البرنامج لمساعدة المشاركين على التعامل مع الضغوطات الناتجة عن كوفيد 19 و من أبرزها : -

‎- التعرف على كيفية التحكم بمشاعرالقلق و الخوف من المجهول.

‎- التعرف على أعراض وطرق تجنّب الإكتئاب.

‎- الإهتمام بالذات من خلال التنفس العميق ، التأمل ، الإمتنان